الأطعمة المعالجة تزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب

وسائل اعلام: صُبرة

أكدت دراسة طبية جديدة إن الاطعمة المعالجة تزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب. وتناولت الدراسة، التي نشرت في مجلة “يوروبيان هارت”، 1171 بالغا لديهم تاريخ من أمراض القلب على مدى فترة متوسطة تزيد قليلا عن عقد من الزمان، وذلك بحسب “سكاى نيوز عربية”.

وقارن الباحثون كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي يتناولها المشاركون يوميا، خلال استخدام استبيان حول عادات الطعام، فوجدوا أن من بين المشاركين الذين تناولوا أعلى نسبة من الأطعمة فائقة المعالجة، كانت فرصة الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أعلى بنحو الثلثين مما كانت عليه بالنسبة للمجموعة المتوسطة.

بالإضافة إلى ذلك، أدى النظام الغذائي عالي المعالجة إلى زيادة الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بحوالي 40%. وقالت مؤلفة الدراسة، ماريالورا باناسيو: “يجب على الناس البدء في التفكير في العودة إلى نظام غذائي تقليدي، والذي يحد بشدة من الأطعمة التي يتم تصنيعها بإفراط، وبدلا من ذلك يفضل التحضير المنزلي واستهلاك الأطعمة غير المصنعة.”

والأطعمة المعالجة هي الأطعمة التي تم تعديلها لتدوم لوقت أطول أو لتحسين طعمها، وتتم معالجتها بإضافة الملح أو السكر أو الخميرة، مثل اللحم المقدد، الخبز المنزلي، الفواكه والخضروات المعلبة، والسمك المدخن وشراب الشعير.